Đồ uống giúp phòng chống bệnh ung thư.

Các loại thức uống phòng chống ung thư

Một số loại thức uống giúp phòng chống, ngăn ngừa bệnh ung thư.

1. Cà phê
Theo 1 nghiên cứu của trường ĐH Havard cho thấy, mỗi ngày uống nhiều hơn 6 cốc cà phê, có thể làm giảm nguy cơ bệnh ung thư tuyến tiền liệt và bệnh ung thư tử cung. Mặt khác, với những người uống cà phê mỗi ngày, tỷ lệ mắc bệnh sỏi mật, tiểu đường, ung thư đại trực tràng và Parkinson cũng thấp hơn.
Nghiên cứu chỉ ra rằng uống cà phê giúp cải thiện khả năng phân hủy glucose ở trong cơ thể, có lợi ích chống oxy hóa, chống viêm, giúp ngăn chặn khả năng phát triển của ung thư. Nhưng nếu uống trên 4 cốc cà phê hàng ngày lại không tốt cho sức khỏe, vì thế nên uống cà phê có liều lượng nhé.

2. Sữa
Sữa và những thực phẩm làm từ sữa thường là có hàm lượng Canxi(Ca) cao. Uống sữa hàng ngày giúp cho bạn đảm bảo đủ lượng canxi cần thiết cho mỗi ngày (1500mg/người lớn). Do đó, bạn có thể giảm được nguy cơ bệnh ung thư đại tràng. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ chỉ ra rằng: phụ nữ được cung cấp đủ Canxi và vitamin D cho cơ thể giúp giảm 35% nguy cơ bị ung thư vòng 1 so với những phụ nữ thiếu vitamin D và Canxi.
Theo kết quả từ cuộc khảo sát 800.000 bệnh nhân của Viện nghiên cứu Karolinska(Thụy Điển), những người ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp giảm 40% khả năng bị ung thư bàng quang so với người ít ăn hoặc không bao giờ ăn sữa chua.

3. Nước ép cà chua
Ngoài việc có các thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin C, axit béo omega3, trong nước ép của cà chua có chất lycopene, có tác dụng làm giảm bị các nếp nhăn, ức chế ung thư và các khối u. Đối với những người bệnh ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến càng nên uống.

4. Trà
Trong lá trà hoạt tính chống oxy hóa rất cao, gấp 100 lần của vitamin C, vì thế trà có tác dụng loại trừ những gốc tự do rất hiệu quả. Nhờ vậy mà trà có khả năng ngăn chặn sự tổng hợp của các chất gây ung thư ở trong cơ thể, giúp ức chế khả năng đột biến gen của tế bào. Uống trà còn giúp phòng ngừa ung thư da, ung thư buồng trứng, ung thư phổi và ung thư vú ở những phụ nữ tiền mãn kinh.

5. Nước cam, quýt
Vitamin C ở trong cam, quýt giúp ngăn ngừa đột biến gen tế bào. Lượng Đồng(Cu) trong cam quýt giúp phòng chống hiệu quả bệnh ung thư phổi, ung thư tiền liệt tuyến và khối u ác tính. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cũng cho biết, hợp chất Vitamin A trong cam quýt có tên gọi là carotenoid là tác nhân giúp ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư gan và 1 số bệnh khác như viêm gan, xơ cứng động mạch.

6. Sữa đậu nành
Trong đậu nành có những chất chống oxy hóa và estrogen tác dụng rất tốt cho nữ giới. Uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp cho có làn da căng, mịn, trẻ lâu, còn giúp thúc đẩy cơ thể tăng khả năng chống các bệnh, gồm cả ung thư. Theo nghiên cứu, trong đậu nành chất isoflavone giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch, ung thư cổ tử cung, ung thư vú và 1 số loại ung thư khác.